對軟弱的人,我就作軟弱的人,為要贏得軟弱的人。對甚麼樣的人,我就作甚麼樣的人。無論如何我總要救一些人。(哥林多前書9:22)

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共融健身小組

在專業健身教練的帶領下,這個小組旨在促進學員之間的相互鼓勵與支持,讓每位成員都能享受到運動所帶來的樂趣。小組的核心理念是衝破身體上的限制,突破自我,使每位成員都能在健身過程中獲得成就感和自信心。


提供專業的健身指導之餘,同時創造一個包容和友好的環境,讓所有參與者都能在運動中建立友誼,分享經驗。無論是通過團體課程還是個別訓練,學員們都能在這裡找到屬於自己的運動方式,並在不斷挑戰自我的過程中,提升身心健康。

共融健身小組

多人健體小組

  • 每期10堂
  • 時長:60分鐘
  • 人數:4-12人
  • 内容:
    • 團體健體訓練
    • 高強度間歇訓練
  • 送乙次 1對1 身體機能評估

共融健身小組

運動自組小組

  • 時長:60分鐘
  • 人數:4-6人
  • 内容:
    • 團體健體訓練
    • 高強度間歇訓練
    • 針對性設計訓練方案
  • 送乙次 1對1 身體機能評估

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