由導師主動為你進行被動式伸展，配合呼吸及放鬆技巧，讓你在全然放鬆的狀態下釋放深層肌肉緊張。此服 務特別適合壓力大、睡眠質素欠佳或難以自行伸展的人士，有助改善血液循環、減少酸痛，讓身心像被「重 啟」一樣，重新回到舒適平衡的狀態。
目標：透過專業導師協助進行被動式伸展，釋放深層肌肉緊張，促進血液循環與身心放鬆。
節數：8節
時間：每節 60 分鐘
每節費用：$500-600
靜觀工作坊提供五個主題：靜觀入門、靜觀五感、靜觀瑜伽、靜觀音樂及靜觀身心，涵蓋冥想、五感練習、瑜伽、音樂及身心探索。
目標：透過靜觀呼吸與覺察練習，減輕壓力與情緒疲勞，提升專注力及睡眠質素。
節數：4節
時間：每節 90 分鐘
每節費用：$110
學員用畫面石/紋石（灰色基底、獨特紋理）觀察自然紋理，將「看見的」轉化為「說得出的」和「畫得出的」。可選/或按版本配置 AI 圖像延伸，將作品轉化為清晰的數位成果。最後，透過分享/小型展覽完成「表達—被看見」的學習閉環。
目標：藝術創作助情緒整理、舒緩壓力，並促進關係連結，提升藝術素養及融入文化美學。
節數：6節
時間：每節 90 分鐘
每節費用：$500
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